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.. ENERGIE-FULL..
"Le Full-contact sans les coups !"

L'Energie-full est une pratique physique et sportive qui utilise les techniques, les déplacements et les gestes des sports de combats,
selon différentes méthodes utilisant des supports musicaux ou rythmés,
qui excluent l'incertitude des coups portés et les risques d'impact...

L'Energie-full vise surtout l'amélioration des qualités de souplesse, de coordination, d'endurance, de résistance et de vitesse que développe les sports de combat !

Les effets de l'Energie-full !
Un cours complet pour retrouver la forme et la confiance en soi.
Un cours pour se dépenser et mettre au tapis ses soucis et son stress.
Un cours pour extérioriser par la gestuelle son énergie et l'agressivité sans adversaire.
Une pratique encore plus défoulante et motivante gants de boxe en mains !


..ENERGIE-BALL..

L'Energie-ball est une discipline qui utilise un ballon instable pour le travail de la posture et le renforcement de tous les muscles du corps !

Les principales motivations qui conduisent à la pratique de l'Energie-ball:
Un cours pour s'entretenir.
Un cours pour se dépenser.
Un cours pour sculpter son corps.
Un cours pour rencontrer autrui !


..ETIREMENTS ET RELAXATION..

Les activités physiques et sportives proposées incluent des exercices d'étirements et de relaxation pour rentrer chez soi dans un état de fraîcheur physique et mentale optimale!


..KICK-BOXING VS FULL-CONTACT ..

Un sport de combat pieds et poings
"Pour être bien dans son corps et dans sa tête"
Pratique adaptée à tous dès 8 ans!

La pratique du Kick-boxing & Full-contact
propose un épanouissement physique et social complet,
par le plaisir de l'action et du jeu, par la découverte de soi et des autres,
par la libération de l'agressivité naturelle, dans le cadre de règles strictes,
garantissant sa sécurité et le respect de l'autre,
en s'attachant à développer les valeurs fondamentales de l'éducation !

La pratique du Kick-boxing & Full-contact
propose une approche sous forme de loisir, en donnant la possibilité,
de s'initier ou se perfectionner de façon ludique et conviviale.
La pédagogie progressive est basée sur la connaissance technique
la coordination des mouvements et la volonté est de mettre en valeur,
les différentes qualités d'habilité, d'adresse et de souplesse
que demande la pratique d'un sport de combat !


..COURS COLLECTIF TRAINING..
Spécial femmes ou spécial hommes.

Ces cours sont l'amalgame de toutes les activités physiques et sportives que nous proposons (Kick-boxing & Full-contact, Energie-full & Energie-ball)

"LE TOUT EN UN"
Un accès libre adapté ouvert pendant 2 heures le vendredi pour bien finir la semaine et bien attaquer le week-end.
Un accompagnement collectif et personnalisé pour les personnes qui le souhaitent !


.. PERSONAL TRAINING ..

Cours individuel à la demande pour un accompagnement et un suivi sportif personnalisé !