Sicurezza personale, Antistupro, Car jacking, difesa da armi bianche e armi da fuoco, nozioni basilari di Introfighting, Lotta a terra.
www.kravmaga.be www.kravmaga.com
Music
Lesson soundtrack: Crystal Method, Fat boy slim, prodigy, rage against the machine, Foo fighters, Ac-dc, Cube guys, Chemical Brothers.
Books
Krav Maga notebook 2007
Complete Krav Maga
Heroes
Darrine Levine USA C.O. For Krav Maga WorldWide
Thierry Viatur Eu C.O For Krav Maga WorldWide
***KRAV MAGA 035 CORSO 2007-08 Bergamo***
Tre SEDI: GORLE , SERIATE e CASNIGO
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Krav Maga 035
é uno dei 4 centri riconosciuti in italia dalla KRAV MAGA WORLDWIDE.( Siamo Presenti nelle citta' di VERONA MODENA BRESCIA BERGAMO ), KRAV MAGA 035 ha sede a Bergamo (Gorle e Casnigo).
Il corso insegna a difendersi utilizzando le tecniche di Krav Maga.
Imparerai a difenderti da tutti principali attacchi, affronterai le tue paure, aumenterai la tua autostima e migliorerai la tua condizione fisica.
Il corso si tiene presso le palestre:
Nautilus a Gorle (bg) e Seriate (bg) Sportig Club:
A SERIATE:
Lunedi: 19e30-20e30 Liv 1
20e30-21e30 liv 2
A GORLE:
Martedi : 19e30-20e30 Liv 1
20e30-21e30 Liv 2
Giovedi: 19e30-20e30 Liv 1
20e30-21e30 Liv 3
-----------------------------------------------------------Centro Sportivo Consortile Casnigo (Bg) con orari:
Mercoledi 19:30-20:30 Livello 1
20:30-21:30 Livello 2
Venerdi 19:30-20:30 Livello 2
20:30-21:30 Livello 1
INFO: difenditi@hotmail.it
Cos’ è il Krav Maga?
Krav Maga (si pronuncia "Krahv Magah" e si traduce "Contact Combat" in Ebreo) è il sistema ufficiale di self defense and fighting dell’ Esercito Israeliano (I.D.F.), delle forze dell’ordine israeliane e servizi di sicurezza, e di tante agenzie delle forze dell’ordine americane. Il KM è insegnato in varie istituzioni affiliate al Ministry of Education, e dal 1964, il Krav Maga è insegnato ai civili in tutto il mondo.
Sviluppato durante tutti questi anni di conflitto, il Krav Maga è basato su delle tecniche facili da imparare che sono state provate sul campo di battaglia e durante aggressioni e minacce da strada. Non c’è niente di spettacolare in questo sistema.
Il Krav Maga comprende 2 parti principali : self defense e combattimento a corpo a corpo.
La Self defense è la parte fondamentale del Krav Maga. Gli studenti imparano a difendersi da azioni ostili per evitare ferite ed avere rapidamente la meglio sull’aggressore.
Le difese di Krav Maga corrispondono ad un gran numero di aggressioni e minacce, come pugni, calci, stragolamenti, prese al corpo, leve al collo, ma anche difese contro più aggressori, o un aggressore armato con arma da fuoco, una lama, o qualsiasi oggetto.Gli studenti sanno riprodurre i principi e le tecniche di Krav Maga in una moltitudine di situazioni, anche in situazioni non usuali, come in luoghi bui e con tanto rumore; in piedi ma anche al suolo; con un raggio di movimento limitato; e sotto un estremo stress ..
Il combattimento corpo a corpo è la fase più avanzata e sofisticata del Krav Maga che ti insegna a neutralizzare velocemente e con efficacia l’avversario. Si affrontano tutti gli aspetti del combattimento : tattica, finte, potenza, combinazioni di vari attacchi, l’aspetto psicologico del combattimento, e l’uso dello spazio come difesa.
In più, il Krav Maga include metodi speciali di allenamento non soltanto per sviluppare la condizione fisica ma anche, per costruire una disciplina mentale forte per essere capace di reagire durante un confronto violento sotto stress.
Questi metodi di allenamento sono stati provati in Israele dai Servizi Speciali durante combattimenti reali.
Il Krav Maga non è un’ altra scuola di arte marziale tradizionale. E’ un metodo moderno caratterizzato da un modo di pensare logico e coerente, facile, naturale con delle tecniche semplici basate sui movimenti istintivi del corpo.
Il Krav Maga simula situazioni reali di aggressioni. Insegna come salvare la propria vita durante la violenza comune nella strada..
Per essere efficace, il Krav Maga non può includere regole e limitazioni.
Perdere peso è un altro beneficio del Krav Maga.
Ma parliamo soprattutto di perdere grasso.
Se non sei sovrappeso non calerai sulla bilancia in un modo significativo.
Semplicemente perchè nell’allenamento di Krav Maga perdi grasso ma guadagni in muscolo, vedrai la diferenza nei tuoi vestiti, sarai in miglior forma e ti sentirai meglio.
L’allenamento di Krav Maga comprende fitness, self defense e fighting come nessun altro sistema. L’allenamento fitness aumenterà il tono muscolare, migliorerà la tua forza e la tua autostima. La self defense è un allenamneto completo del tuo corpo che combina calci, pugni, combattimento da strada, combattimento al suolo, difese contro armi migliorando la tua forma fisica. L’allenamento completo di Krav Maga è stato pubblicizzato da riviste come Shape, Men's Fitness, USA Today, US, e SELF e trasmissioni e canali TV come CNN, Extra e The Today Show.
Quanto tempo serve perchè sia efficace?
Il Krav Maga, al contrario di tantissime arti marziali è un sistema che permette di progredire velocemente. Una parte del sistema è dedicata ad allenare con efficacia le persone in un tempo record. Basta qualche mese ad una persona per verificare i progressi.
Un nuovo modo di allenarsi , scaricare lo stress ed acquisire autostima : KRAV MAGA!
Who I'd like to meet: Cerchiamo proprio te...
Chiunque tu sia, perchè Krav Maga Funziona per tutti...
Il principio base del Krav maga è che le nostre tecniche funzioni senza nessun requisito fisico...
plus DANI VESCOVI,MATTHE SuperStar Voice RICKY FORNI Too Sexy Performance LUNA STERN
>> Opening ore 22.00 ** INGRESSO OMAGGIO con C.O. entro le H.23!! ** <<
info-liste-tavoli 3485524298
JUICE c/o WORLD ex VIALATTEA Via Gandhi, 34 Curnasco di Treviolo BERGAMO
Come raggiungerci: Uscita A4 BERGAMO, seguire la superstrada in direzione Lecco-Como. Dopo 2 km uscire a Curnasco/Treviolo/Lallio. Prendere la terza uscita alla rotonda, svoltare alla prima a dx "tutte le direzioni", poi prima a dx in via Gandhi.
