About me:
Chi siamo ? due, tre, quattro amici con unico comune denominatore la passione per la corsa.
Ma forse sarebbe piu' interessante sapere cosa vorremmo diventare : un gruppo di persone sempre piu' numeroso che saltuariamente si trova per stare insieme correndo, allenarsi, confrontarsi, discutere e migliorare .
Capita spesso di uscire a correre da soli, di incrociare altri podisti e di scambiare solo un saluto.
L'idea sarebbe invece di creare le condizioni per correre assieme : il tempo passa piu' velocemente e l'allenamento diventa decisamente piu'piacevole e spesso piu' performante .
Non occorre essere dei campioni per corre in un gruppo, basta la voglia di stare con gli altri !!!
Questa pagina vorrebbe essere un riferimento per quelli che intendono unirsi a noi nelle nostre uscite, che voglio darci consigli e suggerimenti a distanza o per qualsiasi altra cosa che possa esserci d'aiuto, segnalazioni di gare, manifestazioni o conferenze ineressanti inerenti tutto quanto sia movimento, salute e ... corsa !!!
La Stralugano di oggi è stata bellissima, ma x conto mio sofferta dal mal di milza e mal di pancia. Quando mi veniva la fitta alla milza cercavo di fare respiri profondi. Cio' ha contribuito un pochino ad alleviare il dolore ma la prossima volta seguiro' il tuo consiglio. Invece il mal di pancia sarà dovuto all' integratore alimentare sottoforma di gel? Alla Mezza Maratona di Tenero meglio evitarlo, se non voglio finire la gara... in bagno.
sono un podista un po in crisi purtroppo ... ma con molta passione!!! Appena sarà pronto il sito del mio gruppo ve lo comunicherò per uno scambio positivo ... ciaooo
MA dai!!!!!!!! Io ero a Pura già alle 7.30 per organizzare un'altra gara bellissima: la co sui Monti Mondini! Anche voi entusiasti della Faido Dalpe allora? Andata bene? alla prossima ciao ciao Lisa
Todo bien ? Io a due semane dalla Val Malenco stavo ultimando i dettagli del testamento. Ieri ho fatto un 35 km di cui lamento ancora i postumi. Ma il 22 maggio chi compie gli anni? Tu o il gatto? Avguri!
IL CORVO-THE CROW Domani dobbiamo esercitarci su questa posizione, o meglio io devo assolutamnte impararla e tu potrai fluire nelle varianti, visto che è una posizione in cui riesci ad esprimerti alla grande
Ciao Massimo, sei contento della gara? Io sì, purtoppo non ho migliorato, ma arrivare in cima mi da sempre molta soddisfazione ! Poi c'erano i biscotti ad attenderci!! A presto ! mi sa che dovrai dire ad alessia di presentarci così so chi sei! ciao ciao lisa
Io sto alternando la palestra alle ruzzolate in collina. Lavoro sugli adduttori delle cosce e sui tendini delle ginocchia...tutto in previsione della discesa sul versante dell'Helvetia Felix. Di fondo mi tengo quello accumulato nella trilogia Firenze Roma Torino. Ti linko il sito del mio gruppo podistico,c'è anche una sezione forum. Magari trovate qualcosa che vi può interessare! Buone corse! :)
Dev'essere un posto fantastico!Ma fate anche corse in montagna quindi?Io l'anno scorso ho cercato di suicidarmi alla Dolomites Skyrace di Canazei!:)Quest'anno mi limito alla corsa delle Tre Cime a Sesto, Val Pusteria...
Quel giorno non so proprio perché decisi di andare a correre un po, perciò corsi fino alla fine della strada, e una volta lì pensai di correre fino alla fine della città, pensai di correre attraverso la contea di Greenbow, poi mi dissi, visto che sono arrivato fino a qui tanto vale correre attraverso il bellissimo stato dell' Alabama, e così feci. Corsi fino all'oceano e, una volta lì mi dissi, visto che sono arrivato fino a qui tanto vale girarmi e continuare a correre. ---- e così anche nella ns. 'val di gat' ci sono tanti amici del mitico Forrest .-))
