About me:
Chi siamo ? due, tre, quattro amici con unico comune denominatore la passione per la corsa.
Ma forse sarebbe piu' interessante sapere cosa vorremmo diventare : un gruppo di persone sempre piu' numeroso che saltuariamente si trova per stare insieme correndo, allenarsi, confrontarsi, discutere e migliorare .
Capita spesso di uscire a correre da soli, di incrociare altri podisti e di scambiare solo un saluto.
L'idea sarebbe invece di creare le condizioni per correre assieme : il tempo passa piu' velocemente e l'allenamento diventa decisamente piu'piacevole e spesso piu' performante .
Non occorre essere dei campioni per corre in un gruppo, basta la voglia di stare con gli altri !!!
Questa pagina vorrebbe essere un riferimento per quelli che intendono unirsi a noi nelle nostre uscite, che voglio darci consigli e suggerimenti a distanza o per qualsiasi altra cosa che possa esserci d'aiuto, segnalazioni di gare, manifestazioni o conferenze interessanti inerenti tutto quanto sia movimento, salute e ... corsa !!!
La neve mi mette gioia non é lei.....Purtroppo lunghi sono quasi 2 mesi che non ne faccio ho un problemino ad un ginocchio, ma mi concentro sui cross, allenamenti su prato o boschi, corti e veloci.
--- Come va la dieta pregara? Resistete ancora fino a domenica, dopo avremo il permesso di sgarrare almeno fino al prossimo grande appuntamento pasquale.
Mercoledì 3 dicembre 2008 vi prego di stare leggeri, x cena avremo il piacere di assaporare la famosa sella di capriolo.
La Stralugano di oggi è stata bellissima, ma x conto mio sofferta dal mal di milza e mal di pancia. Quando mi veniva la fitta alla milza cercavo di fare respiri profondi. Cio' ha contribuito un pochino ad alleviare il dolore ma la prossima volta seguiro' il tuo consiglio. Invece il mal di pancia sarà dovuto all' integratore alimentare sottoforma di gel? Alla Mezza Maratona di Tenero meglio evitarlo, se non voglio finire la gara... in bagno.
MA dai!!!!!!!! Io ero a Pura già alle 7.30 per organizzare un'altra gara bellissima: la co sui Monti Mondini! Anche voi entusiasti della Faido Dalpe allora? Andata bene? alla prossima ciao ciao Lisa
Todo bien ? Io a due semane dalla Val Malenco stavo ultimando i dettagli del testamento. Ieri ho fatto un 35 km di cui lamento ancora i postumi. Ma il 22 maggio chi compie gli anni? Tu o il gatto? Avguri!
IL CORVO-THE CROW Domani dobbiamo esercitarci su questa posizione, o meglio io devo assolutamnte impararla e tu potrai fluire nelle varianti, visto che è una posizione in cui riesci ad esprimerti alla grande
Ciao Massimo, sei contento della gara? Io sì, purtoppo non ho migliorato, ma arrivare in cima mi da sempre molta soddisfazione ! Poi c'erano i biscotti ad attenderci!! A presto ! mi sa che dovrai dire ad alessia di presentarci così so chi sei! ciao ciao lisa
Io sto alternando la palestra alle ruzzolate in collina. Lavoro sugli adduttori delle cosce e sui tendini delle ginocchia...tutto in previsione della discesa sul versante dell'Helvetia Felix. Di fondo mi tengo quello accumulato nella trilogia Firenze Roma Torino. Ti linko il sito del mio gruppo podistico,c'è anche una sezione forum. Magari trovate qualcosa che vi può interessare! Buone corse! :)
